
Magnézium hiány, magnézium pótlás, legjobban felszívódó magnézium
Mindent a magnéziumról, hasznos információk, cikkek
Amiről magnéziumpótlás mellett se feledkezzünk meg: a kálium
A magnézium mellett egy másik elektroiltra, a káliumra is mindenképp megéri odafigyelnünk! Szervezetünkben számos folyamatot befolyásol idegrendszerünktől szívünkig.
Magnézium citrát: megfelelő magnézium pótlási forma?
A magnézium citrát széles körben elérhető, viszonylag magas magnéziumtartalmú és felszívódású forma. Megfelelő lehet mangéziumpótlásra vagy van nála jobb?
A magnézium és B6: milyen kapcsolat van közöttük?
A magnézium és a b6 vitamin is fontos szerepet tölt be szervezetünkben. Miért javasolt mégis pont ezeket, a magnéziumot és a b6 vitamint együtt szedni?
Magnézium hiány: korunk szomorú jelensége
A magnézium hiány egyre nagyobb mértéket ölt a világban. Ételeink magnéziumtartalma rohamosan csökken, így oda kell figyelnünk a megfelelő pótlásra!
Magnézium tartalmú ételek
Sajnos ételeink magnéziumtartalma rohamosan csökken. Azért bátran válogassunk a magas mangéziumtartalmú ételekből, de ne feledkezzünk meg a pótlásról sem!
Magnézium pótlás: tényleg szükséges odafigyelni rá?
Tényleg szükséges a magnézium pótlás? Nem viszünk be eleget étkezéssel? Sajnos nem, így szükségessé vált pótlása. Ehhez nyújtunk segítséget ebben a cikkben.
Magnézium terhesség alatt: miért fontos?
Magnézium terhesség alatt: mangézium szerepe a szervezetben, miért fontos a pótlás, hogyan pótoljuk a magnéziumot terhesség alatt?
Szerves magnézium
Mi a szerves magnézium jelentése? Magnézium és magnézium között van különbség, nem mindegy, melyiket választjuk. Fontos pont a szerves magnézium tartalom
Melyik a legjobb felszívódású magnézium?
Magnézium oxid? Magnézium citrát? Esetleg glicinát, taurát vagy klorid? Melyik a legjobb felszívódású magnézium? Megvizsgáljuk és feltárjuk!
Magnézium olaj
Magnézium olaj a bőrön keresztüli magnézium pótláshoz. Éjszakai lábgörcsök esetén azonnal képes enyhíteni a feszültségérzést. Olvass a magnézium olajról!